Le 2 mai 2019 est la Journée nationale du sport et de l'activité physique. Nous profitons de cette occasion pour vous offrir, non pas une journée, mais 1 mois d'activité physique !

La corporation des Loisirs Duberger-les Saules prend l'initiative d'animer les différents parcs du quartier pour une cinquième année consécutive. Ainsi, une multitude d'activités physiques pour toute la famille et tous les niveaux auront lieu GRATUITEMENT au cours du mois de mai afin d'encourager la population à adopter un mode de vie physiquement actif et des saines habitudes de vie.


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Vous participez à nos activités durant le mois de mai?

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Description et lieu des activités

Initiation à la course en sentier avec des obstacles naturels.

Endroits:
Points de rencontre:
Parc les Saules:Maison O'Neill 3160 boul. Wilfrid-Hamel
Parc Chauveau: Pavillon de service 3175 avenue Chauveau

Clientèle: Pour tous
Entraînement de style militaire. Vous serez amené à vous dépasser avec plusieurs exercices à charge corporelle.

Endroit: Terrain extérieur Maison O'Neill 3160 boul. Wilfrid-Hamel

Clientèle: Pour tous
Viens jouer dehors en famille en participant à un jeu d'équipe où rire, course et belle folie sont au rendez-vous!

Endroit: Parc du Petit-Bois 5385 av Banville

Clientèle: 5 ans et +
Participe à un grand jeu d'équipe mêlant stratégie, esprit d'équipe et communication. Plaisir garanti!

Endroit: Parc du Petit-Bois 5385 av Banville

Clientèle: 9 ans et +
Venez relever ce défi aquatique que vous proposent nos entraîneurs d'expérience. Plusieurs appareils seront à votre disposition: spinning, jogging, matelas et step dans leur version aquatique. Afin de vous offrir un conditionnement physique dynamique et varié sous forme de circuit.

Endroit: Piscine Jos-A-Lachance 2920 rue Claisse

Clientèle: 13 ans et +
Entraînement fractionné de haute intensité qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d'exercices en aérobie et musculaire.

Endroit: Parc Chauveau - Pavillon de service 3175 avenue Chauveau

Clientèle: Pour tous
Venez essayer les techniques de base du plongeon récréatif. Un animateur du Club Aro fera l'initiation sur le bord de la piscine et sur le tremplin de 1 mètre. Plaisir assuré dans un encadrement sécuritaire.

Endroit: Piscine Jos-A-Lachance 2920 rue Claisse

Clientèle: 6 ans et +*
*Les enfants doivent être accompagnés d'un adulte.
Plusieurs styles d'entraînement vous feront bouger lors de ce méga workout grâce à ParticipAction. Zumba, Poundfit et Yoga sont à l'horaire.

Endroit: Centre communautaire les Saules 4124 rue de Musset

Clientèle: Pour tous
Enchaînement de postures de yoga favorisant le tonus musculaire, la flexibilité et l'équilibre. Apportez votre tapis ou une serviette.

Endroit: Parc François-Xavier 2175 rue Laurent-Laroche 

Clientèle: Pour tous
La Société de la Rivière St-Charles est heureuse de vous proposer une randonnée guidée dans le magnifique parc Les Saules. Au cours de la randonnée, vous découvrirez les richesses et l'histoire de ce vaste milieu humide et en apprendrez davantage sur la faune et la flore qu'il abrite. Un guide interprète vous guidera dans vos observations de la nature durant la marche et proposera quelques arrêts pour vous transmettre de précieuses informations.

Endroit: Parc les Saules
Point de rencontre : Maison O'Neill 3160 boul. Wilfrid-Hamel

*Sur réservation au 418-682-2429*
Places limitées

Clientèle: Pour tous
Séance de psychomotricité pour les enfants de 2 à 5 ans accompagnés de leur parent.

Endroits:
Centre JB Lafrance 4075 rue Maria-Goretti
Parc de l'Accueil 3000 rue des Primevères
Parc René-Robitaille (devant le 2276 rue Robitaille)
Parc Trudeau coin rue Trudeau/rue du Rhin
Parc du Petit-Bois 5385 avenue Banville
Retrouvez les bases du triathlon regroupées dans la piscine avec ce parcours où l'on vous propose jogging et spinning aquatique ainsi qu'un couloir de nage en continue. Venez tester votre capacité pour chacune de ces disciplines!

Endroit: Piscine Jos-A-Lachance 2920 rue Claisse

Clientèle: 15 ans et +
Entraînement cardiovasculaire par la danse d'inspiration latine.

Endroit: Maison O'Neill 3160 boul. Wilfrid-Hamel
terrain extérieur

Clientèle: Pour tous
Toute la famille est invitée à cet entraînement aquatique. Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour améliorer sa condition physique. Fait de chorégraphies sur des musiques latines, l'entraînement par la danse fera le plaisir des petits et des grands.

Endroit: Piscine Jos-A-Lachance 2920 rue Claisse

Clientèle: 8 ans et +*
*Les enfants doivent être accompagnés d'un adulte.

Merci à nos partenaires !