Dans le cadre du mois du sport et de l'activité physique, la corporation des Loisirs Duberger-les Saules prend l'initiative d'animer les différents parcs du quartier pour une troisième année consécutive. Ainsi, une multitude d'activités physiques pour toute la famille et tous les niveaux auront lieu GRATUITEMENT dans les parcs du quartier et ce, tout au long du mois de mai!

Cette 3e édition sera bonifiée par des conférences afin d'outiller et de motiver les familles à adopter un mode de vie sain et physiquement actif. De plus, nous offrirons une animation aux écoles et aux garderies du quartier inscrits au défi des Cubes énergie (Pierre Lavoie) afin de facilité leur participation.

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Concours

1) Prends-toi en photo pendant une activité du mois
2) Partage ta photo avec #ldlsactif
3) Partage l'événement du Mois de l'activité physique sur Facebook
4) À gagner : un certificat-cadeau au Loisirs Duberger les Saules et des articles promotionnels au logo de la corporation

Description des activités

Entraînement de style militaire. Vous serez amené à vous dépasser avec plusieurs mouvements à charge corporelle.
Caroline Cloutier nutritionniste vous offre la conférence Mieux manger pour être au top : Comment augmenter son niveau d'énergie sans carburer au café? Voyons comment mieux manger pour nous aider à se sentir mieux, être plus performant et plus en santé.

*Réserver votre place : 418-682-2429 Réservation

Caroline Nutritionniste Noir
Emmanuel Boisvert, athlète de haut niveau en cross-country et en athlétisme, offre une conférence pour motiver les gens à se développer dans leur rêve tout en persévérant dans les moments difficiles. Originaire du quartier Duberger, il partagera avec nous son parcours et sa passion pour son sport.

Consulter le document de présentation de la conférence: Présentation-Emmanuel-Boisvert


*Réserver votre place : 418-682-2429 Réservation

Emmanuel Boisvert 
Un gym aquatique à votre disposition ! Venez faire l'essai de nos exerciseurs en piscine; vélo aquatique, matelas aquatique "Aquamat" et ceinture aquatique pour Aquajogging en eau profonde. On vous propose un entraînement dynamique.

15 ans et plus

*Réservation obligatoire pour cette activité : 418-682-2429 Réservation
Jeu gonflable, animation par le Général Patente, activités motrices et plusieurs activités parents-enfants!

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Enchaînement de postures de yoga favorisant le tonus musculaire, la flexibilité et l'équilibre.

* Apportez votre tapis ou une serviette.
Marche dans les sentiers du Parc linéaire de la Rivière St-Charles.
Séance de psychomotricité pour les enfants de 5 ans et moins accompagnés de leur parent ou éducatrice.
Entraînement cardiovasculaire par la danse d'inspiration latine favorisant la mise en forme.

Lieux des activités

2341 rue de la Rivière-du-Berger
Québec G1P 3N6

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2455 boulevard Central
Québec G1P 3N9

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5385 avenue Banville
Québec G1P 1H7
(dans la cour derrière l'école)

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3160 boulevard Wilfrid-Hamel
Québec G1P 2J1

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3175 avenue Chauveau
(près du stationnement des terrains de soccer extérieur)

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4075 rue Maria-Goretti
Québec G1P 1Y3

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Intersection rue Trudeau et rue du Rhin

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2920 rue Claisse
Québec G1P 4G7

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Partenaires financiers

Nous sommes très heureux de pouvoir compter à nouveau sur nos partenaires officiels. Ce précieux partenariat permet d'offrir l'accès gratuitement à toutes les activités. Ils ont à coeur de transmettre le plaisir de bouger aux résidents du quartier!